怎樣幫助白領(lǐng)緩解視疲勞呢？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問(wèn) 都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，大家千萬(wàn)不能讓這扇窗子惹來(lái)麻煩，比如說(shuō)眼睛出現(xiàn)視疲勞，這那么，應(yīng)該如何緩解視疲勞的情況呢？

答 首先調(diào)整電腦到最佳位置，保持良好的坐姿。其次盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，休息一會(huì)再用電腦。最后每天要做眼保健操、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、及雙手掌心搓熱，這些小方法都能幫助消除眼疲勞。