職場人該如何消除職場上的壓力？

問 職場壓力過大會出現焦慮煩躁，那么大家知道職場人該如何消除職場上的壓力嗎？

答 首先正確評估自己，要學會超脫，學會理解，學會從情緒危機中突圍出去。其次學會適應環境，要知不足也要知足常樂。最后不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內心體驗，共同表達喜怒哀樂，會引起感情上的共鳴，能很好地釋放內心的壓力。