請問職場人工作中感覺疲倦該怎么緩解？

問 我是曹縣一家公司的員工，最近感覺比較疲倦，請問下職場人工作中感覺疲倦該怎么緩解？

答 你好，可以緩解壓力，緩解疲倦的方法還是有很多的，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質、維他命C，以及胺基酸的食物，來補充人體不足的營養，并達到緩解疲倦的效果。還有就是多參加下戶外運動，讓自己徹底放松，再重新投入工作試試。