職場焦慮癥有哪些招可以應對？

問 在這個浮躁的時代，當長期經受來自工作和生活的壓力時，如果沒有及時調整好心態就很容易產生傳說中的職場焦慮癥，職場焦慮癥有哪些招可以應對？

答 首先對于個人職業目標設定過不要過高。其次科學安排自己的時間。最后在職場中難免會遇到讓自己焦慮的事，這時就需要職場人學會及時向別人傾訴一下，雖然傾訴不一定可以解決問題，但是至少可以發泄一下自己的情緒。傾訴并不意味著盲目抱怨，而是在傾訴過后，要努力重拾信心，讓自己變得充滿力量。