面對職場壓力應該怎么辦？

問 職場的工作和人際關系都帶來了無盡的競爭與壓力，會讓人覺得身心疲憊。面對職場壓力我們應該怎么辦？

答 首先自我發現心理障礙，掌握必要的心理健康知識。其次當自己覺得身心疲憊時，也可以通過飲食來進行調節。最后很多時候覺得壓力大是因為自身的能力不足以應對目前的工作，只有不斷的學習，不斷的完善自我，提升你自身的競爭力，你也才能在職場中更加的如魚得水。