如何排解負(fù)面情緒呢？

問 不論是在生活中還是在工作中每個人多多少少都有自己的小脾氣自己的小情緒，小情緒傷心，大情緒傷身，那么我們應(yīng)該如何減少負(fù)面情緒呢？

答 首先學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望，學(xué)會關(guān)愛自己，遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。其次熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。