職場壓力大心理的煩惱可以找朋友訴苦嗎？

問 我想問一下，職場壓力大心理的煩惱可以找朋友訴苦嗎？求指導一下啊！

答 如果你一直將心中的苦悶和煩惱放在心里，那么心理疲勞的狀況只能愈加嚴重，甚至變成惡性循環。而通過適度、恰當地傾訴，可以將工作中的壓力逐步轉化出去，重新喚起你奮進的勇氣與決心。不要借口沒有時間聯系朋友，不能好好地聊一聊，其實只要下班路上坐車的十幾分鐘時間打個電話傾訴一下，就能讓心情變得大不一樣呢。