職場壓力比較大，如何遠離職場憂郁癥？

問 我是泰安一家公司的員工，一直工作壓力比較大，請問下如何遠離職場憂郁癥呢？

答 要學(xué)會職場減壓，首先要了解自己優(yōu)缺點，修正不合宜的自我特質(zhì)；設(shè)定“合理”的工作及人生目標，要求完美大多只會失敗。以開闊、彈性的角度來看待人生中的挑戰(zhàn)，危機也許會變成轉(zhuǎn)機。建立自己足夠的身心備轉(zhuǎn)容量，以備不時之需。希望我的回答能對你有所幫助。