職場男士如何合理飲食呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 作為一名職場男士天天的應酬比較多，請問職場男士如何合理飲食呢？

答 男人職場上應酬多，大魚大肉難以避免，所以一定要記得葷素搭配，葷菜一旦過量，人就容易疲勞。平時適當增加豆制品和魚類的攝入量，因為豆制品對脂肪攝入過多的高脂血癥具有降脂作用，魚類含有的不飽和脂肪酸對降脂同樣有益。