職場人士如何化解焦慮？

[職場健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 我們身處一個快節(jié)奏的社會，生活壓力大，無論哪個年紀的人，多多少少都會存在焦慮的情緒，那么職場人士如何化解焦慮？

答 焦慮來源于對未來的擔(dān)憂，認清自己擔(dān)憂的來源，有效手段加上心里調(diào)節(jié)，克服初期的憂慮應(yīng)該不是問題。另外應(yīng)積極到醫(yī)院治療，不要自己扛著，拖得時間越長治療難度就越大。