正確面對職場壓力的技巧有哪些？

[職場健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 每個職場人都除了應(yīng)付工作上的事之外，還要對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么職場人如何應(yīng)對職場壓力呢？

答 首先你要對壓力有一個正確的認(rèn)識。其次改變你的認(rèn)知和思維模式，調(diào)整你的行動。最后讓生活變得有規(guī)律，讓優(yōu)質(zhì)睡眠為我們補(bǔ)充能量。