職場中坐辦公室的同事應該多久起來走動一次？

問 職場健康非常重要，請問職場中坐辦公室的同事應該多久起來走動一次？

答 要多從座位上站起來。大多數員工習慣在工作時久坐，這對健康不利。現在，要養成每兩三個小時至少站起來一次的習慣，伸展一下四肢，或是四處走走。站起來以后，不要只是漫無目的地閑逛。順便去看看你的經理，或是某個你認識但不一起工作的同事。