職場女性如何緩解職場壓力？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 隨著生活方式的改變和生活節奏的加快，很多職場白領壓力越來越大，那么職場女性如何緩解職場壓力？

答 首先女性壓力過大，可以選擇每天晚上泡一個熱水澡，然后再換一身舒適的居家服。其次家里的燈光要柔和，科學飲食。最后晚間11點之前一定要上床睡覺，晚上聽舒緩的音樂。