職場人夏季沒有午休，如何進行自我調節？

問 我是聊城一家公司的員工，我們單位夏季沒有午休，職場人夏季沒有午休，如何提神，如何進行自我調節呢？

答 你好，你可以時不時的站起來伸個懶腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。中午做點有趣的游戲想提升腦動力，可以利用午休時間做一些小小的腦力游戲。例如和同事下圍棋或是做些有趣的小手工，動手又動腦，都是可以緩解疲憊的困意的。