職場人在飲水方面需要注意什么？

問 我是淄博一家網絡公司的職工，工作一忙就忘記喝水，職場人在飲水方面需要注意什么呢？

答 你好，職場人保證充足的水分也是很關鍵的，職場人每天需要至少喝1500毫升的白開水。咖啡、濃茶應避免多喝，以一杯250毫升計算，每天應控制在2杯以內，不要飲用太多，否則還是會影響健康的。