如何快速趕走職場負面情緒？

問 每個人的生活中都會遇到讓自己感到不順心的事情，那么如何才能趕走自己的負面情緒呢？

答 首先注意轉移注意力，面對憂郁可以反向思維，看到問題中好的一面，并積極尋求快樂的心態，廣交朋友可以讓自己的注意力轉移，和好友出去走走散心有助于消除心中的郁悶。其次各種負面情緒，萬能的解決方法就是微笑，給自己一個積極的暗示，相信希望還在明天會好。最后想要趕走負面情緒，可以把自己負面的情緒宣泄出來，到空曠的地方大喊，或者用運動帶來的疲勞來趕走自己的負面情緒。