職場減壓方法都有哪些呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 快節奏的職場生活中，我們總是感覺到來自各個方面的壓力，那么職場減壓方法都有哪些呢？

答 首先培養更廣泛的愛好，運動不僅僅是鍛煉身體，通過有效的運動來發泄如果自己情緒不佳。其次轉移注意力，多想想令你開心和喜歡的人和事。最后通過溝通，說出你的困難。