扔掉過多工作壓力的黃金秘訣是什么？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 在現代社會中，許多人往往因為過重的心理壓力，造成內分泌失調甚至神經衰弱，那么扔掉過多工作壓力的黃金秘訣是什么？

答 首先放棄無意義的固執，勇于做個挑戰者，當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。其次通過溝通釋放壓力，勞逸結合的生活狀態。最后.不可或缺的一日三餐。