職場高壓下何以保持樂觀心態？

問 把女人當男人用，把男人當牲口用。這句話生動形象地說明了職場的殘酷，那么職場高壓下，女性何以保持樂觀心態呢？

答 首先講究方法，爭取支持，全面安排，量力而行。其次注意飲食，合理調節，要保持有規律的生活，有張有弛，勞逸結合，盡量避免一次做過多事情。最后當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇于在親人、友人面前傾訴，作合理的瀉泄，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。