得了節后綜合癥怎么辦？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 春節后上班兩天半了，感覺提不起精神工作，據說這是節后綜合癥，得了節后綜合癥怎么辦？

答 1、保證充足睡眠，以飽滿的精神面對工作； 2、如果假期里飲食不規律，注意調節； 3、做好備忘錄，將需要做的事情羅列其上，做到心里踏實，一目了然； 4、適當運動； 5、調整好心情。