工作中壓力大怎么辦？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名銷售主管，現在銷售競爭挺激烈，感覺自己的壓力越來越大，工作中壓力太大怎么辦？

答 （1）分解壓力。當工作量太大時，要學會把壓力分解、傳遞到你的下屬身上，讓他們承擔一部分工作； （2）做工作要有計劃，合理安排時間，根據工作的輕重緩急，分配工作所占時間的比例。 （3）學會休息和放松，學習一些減壓技巧。