職場壓力太大怎么辦？

問 我是一名銷售主管，現在競爭壓力越來越激烈，感覺自己每一刻都是緊繃著神經，長期這樣可能會影響到工作和生活，職場壓力太大怎么辦？

答 1、正確認識壓力，著名心理學家羅伯爾說得好：“壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！? 2、正確認識自己、正確評價自己，永遠保持一顆平常心，凡事量力而行，做事情盡心盡力； 3、認識環境、適應環境； 4、調整自己的不良心態； 5、不斷提高自己，讓自己善于應對工作； 6、學會享受生活，減輕自己的壓力。