坐班族常吃哪些食物有益？

問 我屬于需要經常坐著上班的一族，為了身體健康，想問一下大家坐班族常吃哪些食物有益？

答 坐班族常吃燕麥片，對于自己的心情保持十分有益；常喝一些綠茶，可以避免電腦帶來的輻射；常吃黑巧克力，可以釋放身體內部的能量。所以，坐班族常吃上述食物比較有益，可幫助我們身體內部的營養補充，還可以抗輻射，對肌膚也有益。