什么是年關綜合征？應該如何應對？

問 我是一名職場白領，最近聽說年關綜合征的說法，不知道什么是年關綜合征？

答 每到年底，因為工作需要總結，應酬不斷增多，生活規律常常被打亂，公司或者單位的人事調整等，這些因素很容易打破人們平和的心態，導致焦慮、煩躁、思慮多、睡眠不佳、脾氣暴躁等癥狀的出現，這些與年關相關的負性情緒被稱為“年關綜合征”。