職場中我應該如何應對失眠的問題？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名職場白領，最近因為工作壓力經常失眠，不知道職場中我應該如何應對失眠的問題？

答 現在的很多職場白領都有這樣的困惑，我覺得想要解決失眠問題，最重要的是先要讓自己放松下來，最好立即放下手頭的工作，休息一下，或是散步或是運動，或是找人講述，將壓抑在心底的情緒釋放出來，這才是治療失眠的根本。