上班時間經常犯困，應該如何利用飲食調節一下？

問 我是一名職場白領，我想了解一下，上班時間經常犯困，應該如何利用飲食調節一下？

答 關于這個問題，我可以給你一些意見。合理安排你的飲食，多補充素食維生素等。而且像是紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜等蔬菜和水果、菌藻類、奶類等堿性的食物，能中和人體內的乳酸，驅趕疲勞。