職場白領(lǐng)的午休怎樣做才可以更健康？

[職場健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 我在一家公司做文員，中午一般需要休息一下，但是不知道職場白領(lǐng)的午休怎樣做才可以更健康？

答 我個人覺得，職場白領(lǐng)需要注意以下幾點才能讓午睡變得健康起來。1、午餐后不能立刻午睡；白領(lǐng)一吃完午餐，就馬上躺下午睡。易引起大腦供血不足。2、準備充氣頸枕；3、備上毯子以保暖；4、醒后要有緩沖時間。