如何預防微笑型抑郁癥？

問 我是一名職場白領，我最近聽說職場白領易患微笑型抑郁癥，不知道如何預呢？

答 白領一族因為工作壓力大是比較容易患上微笑型抑郁癥的，預防的辦法也是不較多的，比如：在繁重的工作之余多培養(yǎng)良好的生活習慣，健康飲食，避免煙酒。如果感覺自己承受的心理壓力過大，不妨與親人或朋友傾心地聊聊天。因為，聊天可以較好地宣泄內(nèi)心壓力。