緩解上班壓力的好方法有哪些？

問 我是一名銷售人員，平常工作壓力非常大，不知道緩解上班壓力的好方法有哪些？

答 上班族們的壓力既有來自于工作上的，也有來自與人際上的，還有家庭及其他的一些因素。如何緩解壓力，更好地工作、生活，就成了許多白領所追求的。在這里我給你幾個小建議吧！1.工作強度很大的情況下要適當放松，不要一直處于加班熬夜的狀態。2.學會做詳細周密的工作計劃，做一個細致且簡單的人，這一點是非常重要的。3.工作中避免拖拉，做到果斷干練。這樣就會少了很多煩心事。