想了解一下辦公室人員吃什么對健康有好處？

問 我是一名職場白領，上班已經有10年了，想了解一下辦公室人員吃什么對健康有好處？

答 根據我的經驗，餅干一向受上班一族的歡迎，因為儲存容易，進食方便。挑選健康餅干的基本原則是：無糖衣、無餡的純餅干。在辦公室內，如果不感覺餓，可喝一杯健康飲品來提神。也可以多吃一些水果，比如：香蕉、提子、蘋果等。