每天忙得像陀螺，總感覺時間不夠用，也產生了負面情緒，我該怎么辦？

問 我是一名職場白領，是做銷售的，每天忙得像陀螺，總感覺時間不夠用，我該怎么辦？

答 每天忙得像陀螺，總感覺時間不夠用，這種時候比較容易產生負面情緒。我提醒你遇到工作壓力，要學會自我調節、自我說服，多向家人、朋友或者心理咨詢師傾訴。如果持續兩周以上不開心，則說明你的焦慮和抑郁已達到了一定的程度，需要正視自己并尋求干預治療才是最好的。