職場女性最好的護腦食物有哪些？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名職場白領，是做文案的，每天需要大量用腦，不知道職場女性最好的護腦食物有哪些？

答 在職場中女性每天都需要大量的用腦，所以在飲食上就應該注意補充一下，最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。希望可以對你有所幫助。