經常加夜班會給自己的身體帶來哪些危害？

問 我是一名伏案工作者，因為工作的關系經常加夜班，不知道這樣會給自己的身體帶來哪些危害？

答 經常加夜班，在很大程度上無法保證正常的作息時間，所以很容易出現高血壓、高膽固醇、高血糖等“三高”癥狀。與此同時，經常加夜班，大多都會養成吃“垃圾”夜宵、很少鍛煉以及睡眠不足等不健康的生活習慣，而這些恰恰是心臟病發作的主要誘因。