白領壓力大該補充哪些維生素呀？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名職場白領，是做房屋銷售的，不知道白領壓力大該補充哪些維生素呀？

答 根據一項研究顯示多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力，所以你不妨試試看。富含維生素B的食物主要有：西紅柿、獼猴桃、橘子、香蕉、核桃、動物肝臟等，你可以根據自己的飲食習慣，有針對性的補充一下。