職場中緩解疲勞最有效的方法是什么？

問 我是一名職場白領，平時工作比較忙，不知道職場中緩解疲勞最有效的方法是什么？

答 在職場中，緩解疲勞最好方法就是運動：大多數人認為，多休息，少運動可以避免疲勞。其實恰恰相反。運動少的人，中樞神經系統的興奮感就會缺失，肌肉也會變得虛弱起來，新陳代謝速度也會下降，這樣更容易身心疲憊，所以緩解疲勞適當的運動是必不可少的。