在職場(chǎng)怎樣進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 職場(chǎng)中難免會(huì)遇到工作的壓力及各種各樣的突發(fā)狀況，怎樣進(jìn)行自我情緒的調(diào)節(jié)，讓自己更好地適應(yīng)呢？

答 1、學(xué)會(huì)用平心靜氣的三項(xiàng)法則。 2、少?zèng)_動(dòng)，少說多聽，在沖動(dòng)之前，自己多思考，冷靜下來。 3、換位思考，多站在對(duì)方的立場(chǎng)想想，能避免很多問題。