如何提高職場幸福感？

問 我平時的工作特別忙碌，除了覺得累和壓力大，感覺不到一點兒成就感和幸福感，我該怎么辦呢？

答 首先，不妨從簡單的小事開始，創造更多體驗成功和滿足的機會；其次，為生活和工作創造更多新鮮和價值，經歷挑戰和新奇是幸福的重要元素，給工作生活增添更多價值、新目標和新鮮感是持久體驗幸福感的好辦法；重要的是，不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗滿足的感覺，沒有滿足感就離幸福感更遠了；同時，要關注心理健康、身心健康的意識和生活方式是持久體驗幸福的關鍵因素。