長期承受工作壓力而產生負面情緒該怎么辦？

問 我在濟南一家私企工作，平時工作壓力挺大的，常常會產生一些負面情緒而影響工作，我該怎么辦呢？

答 如果發現自己長期承受壓力而出現了一系列負面情緒，那么請放慢節奏，加強和他人的溝通，調整生活方式，讓自己暫時歇口氣也無妨。關鍵的是，調節后重新出發。