職場中該如何學會自我調(diào)節(jié)？

問 職場中的工作壓力很大，我常常因為工作忽略了家庭和生活，我該如何自我調(diào)節(jié)呢？

答 學會在職場里自我調(diào)節(jié)也非常重要。工作固然重要，但并不是個人的全部，有時候，職場人需要暫時放下工作，去做一些積極而有意義的事情。在感到不幸福的時候，不妨給自己安排一個“微假期，根據(jù)自己的興趣愛好，如看場電影，和家人一起出去游玩，通過創(chuàng)造生活樂趣，來維系職場上的幸福感。