該怎么做才能幫助同事走出負(fù)面情緒？

問(wèn) 我的一位同事最近在工作中遇到了困難，心情十分低落，我也不知道該怎么幫助她，我該怎么辦呢？

答 不要濫施同情或者附和別人，這不是你應(yīng)該做的事情，它不會(huì)讓你變成一個(gè)更好的參與者，你也不會(huì)因此得到任何獎(jiǎng)勵(lì)和鼓舞。參與別人的負(fù)面情緒，只會(huì)破壞樂(lè)觀的氣氛。但是，如果你能讓所有人的情緒轉(zhuǎn)移到尋求辦法上來(lái)，才會(huì)有所幫助；或者幫助他們修正他們的思考方式；或者改變一下話題。最主要的是：不要和他們一起陷入郁悶的情緒中。