如何應對職業枯竭期呢？

問 中國現在已經進入職業枯竭的高發期，現代人對工作的厭倦時間越來越短，那么如何應對職業枯竭期呢？

答 首先正確看待工作壓力，學會時間管理。其次調整工作心態，培養對工作的興趣。最后積極傾訴尋求幫助。傾訴可以有效緩解心理壓力，當工作壓力較大時或已經產生一些消極情緒時，不妨與家人、親朋好友或領導同事積極溝通交流，不要憋在心里，一方面可以得到情緒上的宣泄，另一方面也會得到他們的關心和幫助，對舒緩壓力和緊張情緒是非常有效的，體育鍛煉和休閑放松。